¿Qué es el LanePump?

LanePump es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls.

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LanePump sirve para tonificar y fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia. Combina los ejercicios de levantamiento de pesas con ajercicios areróbicos.

Las clases de una hora de duración se basan en realizar ejercicios secuenciales acompañados de música y guiados por nuestro instructor.

La primera canción está destinada alcalentamiento y la última  al estiramiento y la relajación. El resto de canciones se utilizan para ejercitar diferentes zonas del cuerpo, como piernas, glúteos, pectorales, espalda, hombros y admoninales.

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La finalidad del LanePump es trabajar todas las zonas del cuerpo y crear un entrenamiento completo.

Beneficios del LanePump

  • Reduce el porcentaje de grasa corporal.
  • Mejora la fuerza.
  • Incrementa tu forma física a nivel general.
  • Modela y tonifica los músculos.
  • Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).
       

Instalaciones

 

Nuestras Instalaciones y Servicios

  • Amplias zonas, cómodas, limpias y bien ventiladas
  • 1300 m2 distribuidos en 2 plantas y 3 naves
  • 700 m2 de sala de musculación y cardio
  • Amplios vestuarios, con duchas, agua caliente y taquillas
  • Aparcamiento fácil, libre y cómodo en la nuestra misma calle
  • Más de 50hs colectivas a la semana

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Entrenador Personal

 

¿Para qué sirve un Entrenador Personal?

El beneficio de tener un entrenador personal es darle continuidad a un programa de ejercicios personalizado.

Te guiará de manera segura y sana, para conseguir tus metas, bien sea pérdida de peso, desarrollar fuerza, aumentar flexibilidad o mantener un buen estado físico en general.

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Cross-Lane

 

Centro de Alto Rendimiento Cross-Lane

Ahora puedes entrenar tus habilidades físicas sin moverte de El Casar con nuestros coaches e infrastructuras de primer nivel.

Las clases se imparten por Guillermina Salvay Campeona de España de Halterofilia, unas de las números 10 de nuestro país en Cross-Lane.

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El día a día en Lanefit

 
Sigue toda la actividad de Lanefit en nuestro Instagram.

Actividades

 
Entérate de todas nuestras actividades GRATUITAS a lo largo del año.
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