Los abdominales hipopresivos son ejercicios basados en la concentración isométrica de la musculatura profunda del abdomen sin movimiento, esto es beneficioso para la mayoría de las personas.

Para diversos usos

En terapia de prevención mejora la salud y estética.

Para el rendimiento deportivo resulta ser un método innovador utilizado por profesionales de la salud y del ejercicio físico.

Es verdad que los abdominales hipopresivos están de moda ya que es un concepto relativamente nuevo basado en la importancia de la respiración pero…

¿Porqué son más eficaces que los tradicionales?

Porque están especialmente pensandos para fortalecer los músculos abdominales y para reducir el perímetro de la cintura.

       

Entrenador Personal

 

¿Para qué sirve un Entrenador Personal?

El beneficio de tener un entrenador personal es darle continuidad a un programa de ejercicios personalizado.

  • 5 sesiones, cuota socios 200€
  • 10 sesiones, cuota socios 300 €
  • 20 sesiones, cuota socios 500 €

Te guiará de manera segura y sana, para conseguir tus metas, bien sea pérdida de peso, desarrollar fuerza, aumentar flexibilidad o mantener un buen estado físico en general.

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Cross-Lane

 

Centro de Alto Rendimiento Cross-Lane

Ahora puedes entrenar tus habilidades físicas sin moverte de El Casar con nuestros coaches e infrastructuras de primer nivel.

Las clases se imparten por Guillermina Salvay Campeona de España de Halterofilia, unas de las números 10 de nuestro país en Cross-Lane.

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Infantiles

 

Los Peques tienen su un lugar especial

  • Boxeo Kids
  • Zumba Kids
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  • Cross Kids

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Instalaciones

 

Nuestras Instalaciones y Servicios

  • Amplias zonas, cómodas, limpias y bien ventiladas
  • 1300 m2 distribuidos en 2 plantas y 3 naves
  • 700 m2 de sala de musculación y cardio
  • Amplios vestuarios, con duchas, agua caliente y taquillas
  • Ambiente limpio y fresco
  • Aparcamiento fácil, libre y cómodo en la misma calle del gimnasio
  • Más de 50hs colectivas a la semana
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